Konečně mám volno!

Tak a je to tady...

Ty očekávané dva měsíce konečně začaly! 

Nemůžu vám ani vysvětlit, jak moc jsem se na to těšila, protože já sama to nevím. Tento rok mi utekl rychleji než kterýkoliv předtím a mám pocit, že čas se nezpomalí, takže příchod prázdnin jsem tak nějak nezaznamenala.

Každopádně nyní jsou tady a já si konečně můžu uspořádat svůj volný čas podle svého:3

Můj názor na diety, hubnutí, cvičení ....

Asi nejdůležitější je první krok.

Kdybych pominula cvičení, tak ke každému snu je třeba udělat první (a většinou nejtěžší) první krok. 

Co když to ostatní nepochopí? Co když se mi budou smát? To byly otázky, které se mi začaly honit hlavou, když jsem začala cvičit. Přiznám se, zajímá mě v určitých aspektech, co si o mně lidé myslí. 

Jakmile ale uvidíte výsledky => nebudete chtít přestat. 

Cca 75% ,,bodybuildingu" záleží na vašem jídelníčku

Musíte si uvědomit, že když ráno uběhnete 10 km, ale během dne stihnete vybílit ledničku, mrazák i spíž, budou vaše výsledky mizivé. Zároveň je ale špatné drastické omezování - diety. Asi to nejhorší, co můžete udělat, jsou diety. 

Zdravý ovesný koláč

Zdravý ovesný koláč

Pokud jste stejní milovníci sladkého, jako jsem já, určitě vám tento recept přijde vhod. Mnoho lidí si myslí, že nejíst cukr, je vlastně nemožné a daný člověk žije určitě jen na otrubách a čisté vodě.

Dokažme jim, že se mýlí!:D 

Připravila jsem si pro vás jednoduchý recept na ovesný koláč se šmakounem, který si můžete dát ke snídani a nebo prostě jen ke svačině. 

Who?

Who?

Stalo se to asi tak pět let zpátky, kdy jsem si založila svůj první blog. Vždycky mě tak nějak táhlo psaní ať článků, nebo povídek apod. Baví mě házet své myšlenky na papír  do počítače (nebudeme si nic nalhávat, na psaní rukou jsem až moc líná:D)

Nicméně, tento příspěvek nebude o tom, jak jsem se rozhodla si založit blog O:). 

Ráda bych vám tímto článkem přiblížila moji osobnost:)